Puisque le Karaté-Do Shotokaï met l’accent sur la mobilité, la coordination, la relaxation du corps et l’équilibre, tour le monde peut pratiquer ce style de karaté, sans distinction d’âge, de sexe ou de carrure. Cependant, l’échauffement peut imposer une activité relativement ardue. En cas de doute sur votre capacité à accomplir un exercice particulier, l’instructeur peut adapter l’échauffement et les méthodes d’entraînement à vos besoins. En général, les étudiants qui pratiquent régulièrement améliorent leur forme physique à un rythme acceptable.